時間如水，大家快快樂樂的從夏天步入了秋天，可秋天的天氣又給很多朋友面帶來了換季節(jié)就會感冒的問題。針對這個問題，嵩山活性炭部門為大家進一點綿薄之力，以下是秋季抗感冒了一些小妙招：
妙招一：雞蛋豆類
    雞蛋豆類可以補充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以，我們需保證從食物中經(jīng)常攝入一定量的優(yōu)良蛋白質(zhì)。優(yōu)良蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。補充蛋白質(zhì)“適量”同樣重要，過多攝入，也會損害機體免疫力。因為過多攝入大魚大肉，反而增加了胃腸負擔(dān)，影響蛋白質(zhì)吸收和充分利用，也影響其他營養(yǎng)素的吸收利用。各種營養(yǎng)素要互相配合，互相制約，共同保護和提高機體免疫力。

妙招二：深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A
    橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質(zhì)合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能夠促進干擾素等抗病毒物質(zhì)合成，以及高某些免疫指標(biāo)。西蘭花、菠菜、芥藍、蘆筍等。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果*，加熱時間不要太久，更不要油炸。另外，胡蘿卜炒著吃能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗凈切片，用鹽腌幾小時后，用醋涼拌，只需簡單烹飪即可變成一道營養(yǎng)又美味的菜肴。此外，豬肝、雞肝中也含較多維生素A，也可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>

　　鞏義嵩山濾材活性炭廠是專業(yè)生產(chǎn)：果殼活性炭、椰殼活性炭、杏殼活性炭、煤質(zhì)活性炭、木質(zhì)活性炭等。產(chǎn)品在大家日常生活中也有運用，可以用在家里除異味，或是有在冰箱等；在此祝愿大家秋季健健康康！